2017年03月10日

口臭と歯周病、歯槽膿漏の関係って?

口臭の原因として考えられるのは、第一に口の中の問題があります。歯周病や歯槽膿漏が炎症を起こしている場合、大きなムシ歯がある場合などに口臭は起こります。口臭の原因となる物質には、メチルメルカプタン、硫化水素、ジメチルサルファイドと言う3種の硫黄化合物があり、これらは口の中の種々な細菌の代謝産物として口の中に存在しています。この口臭の原因となる硫黄化合物を生み出す細菌は、ほとんどが嫌気(けんき)性菌と通性嫌気性菌で、歯周ポケットやムシ歯の穴の中、厚い舌苔の中に潜んでいます。歯周病、歯槽膿漏の原因となる細菌は嫌気性菌です。ですので、歯周病、歯槽膿漏の人は口が臭いと言われてしまうのです。ちなみに、歯周病は歯のまわりが炎症を起こしたりする病気で、歯肉炎、歯周炎に分けられます。歯肉炎は、歯肉(歯ぐき)の部分が炎症を起こしている状態です。歯周炎は、歯の基礎部分である歯槽骨などが侵されていきます。歯周炎の場合、歯自体が大丈夫でも歯を支えている部分が弱っていき、歯を失う危険性がとても高くなります。中でも、炎症が進んで歯を支えている場所から膿が出ているものを歯槽膿漏と呼び、この歯槽膿漏による膿が口臭の原因にもなっています。歯周病、歯槽膿漏は歯磨きにより予防が出来ます。歯周病や歯槽膿漏による口臭で悩まないようにする為にも、普段からの歯磨きで予防する事が重要と言えるでしょう。
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posted by ヘー太 at 15:38| 健康管理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年10月05日

口臭を予防するには?

あなたの口臭予防には、その口臭の種類に応じた予防法を行うようにする事が大切です。

生理的口臭は、唾液の分泌量の調節や、唾液の代わりとなる水分の補給をすることで、口臭を抑える事が出来ます。

あなたも、緊張して喉がカラカラになった経験はありませんか?

そんな時も口臭の原因となるので、緊張した時やその後などには水分を摂って口の中を潤すなどの工夫が必要です。

飲食物・嗜好品による口臭は、食べた物や飲んだ物に起因しているので、牛乳を飲む事や、歯磨きをする事などで予防する事が出来ます。

焼肉や餃子などを食べたり、アルコールを多量に摂取した場合は、どうしても口臭がきつくなりますよね。

そんな時は、ガムを噛んで唾液の分泌を促したり、マウススプレーを使用したりして口臭予防を行うようにしましょう。

このような治療を必要としない口臭の場合には、毎日の食生活の改善や、正しいブラッシング法を身に付ける事で、口臭予防に効果が期待出来ます。

治療が必要となるような口臭は、やはり一度歯科医と相談すると良いでしょう。

虫歯が原因であれば、専門的な治療が必要になりますし、入れ歯そのものに口の中の臭いが染み込んでしまっている場合もあります。

また、歯周病の場合にも治療が必要ですが、今では歯周病に効果のある歯磨きも発売されています。

歯周病に効果のある歯磨きで、毎日しっかり口の中をケアしていけば、あなたの口臭はかなり改善され、また、今後の口臭予防にも効果が期待出来ます。

posted by ヘー太 at 08:32| Comment(0) | 健康管理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年05月27日

なぜ口が臭くなるのか?

口が臭い原因は様々ですが、口臭と絶対的な関係があると言われているのはあなたの「舌」です。

この舌の汚れ、つまり舌苔(ぜったい)が付いた状態の舌は、コケ状の不純物が付いているので舌が白くなっています。

この白い不純物は歯につく歯垢と同じようなもので、放っておくと口臭の原因となります。

また、口臭が最もひどくなると言われているのは、就寝から起床にかけての睡眠時間中です。

あなたにも経験があると思いますが、起きたばかりの口の中はなんだかネバネバしていませんか?

睡眠中は、口の中の細菌の臭いを止める唾液の分泌量が減ってしまいます。

それで、口の中の細菌の活動が活発になってしまい、口臭が出る原因となっているのです。

これと同じ理由で、ストレスによって口臭が出る事もあります。

人はストレスや緊張などによって唾液の分泌量が少なくなります。
その為、口の中は唾液の働きによって口臭を抑える事が出来なくなるのです。

ですので、緊張したり、睡眠不足だったり、ドライマウスなどで、唾液の分泌量が減ってしまうのも、口臭の原因となっていると言えます。

歯周病が口臭の原因となっている場合も多くみられます。

この場合には、適切な治療が必要となるので、医師の指示を仰ぎましょう。

このように、口の臭いの原因は色々とあります。

もし、口臭が気になるようであれば、あなたの口の状態を注意して観察し、まずは口臭の原因を探るようにしましょう。

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posted by ヘー太 at 12:30| 美容商品 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年12月08日

コンタクト試供品

最近のコンタクトレンズはいろいろな種類が発売されるようになりました。
目に直接入れるものだから、選ぶときは慎重に選びたいものです。

ソフトのコンタクトレンズには使い捨てレンズもあり、1日、2週間、1ヶ月といろいろな種類が発売されています。

カラーコンタクトにも使い捨てタイプが出ているし、手軽にちょっとしたおしゃれを楽しめるようにもなりました。
最近では、インターネットでも使い捨てのコンタクトレンズの注文ができるようになっているようです。

なかなか店に行く時間が無い方にとっては非常に嬉しいと思いますが、最初は眼科で処方箋を書いてもらう必要があります。
その時、実際のつけ心地や見え方を確認するため、たいていは試供品をつけさせてもらえます。

使い捨ての場合は、そのままつけて帰り違和感がないかなど確認することができます。
2週間タイプの場合、1枚あたりの値段が意外と高いので2枚分得した気分になりますね。

さらに、コンタクトレンズを購入すると、一緒にコンタクトレンズケアセット(洗浄液)の試供品をもらえると思います。
1日使い捨てタイプのコンタクトレンズを使っている方でも、ちょっとはずしたり、仮眠したりするときに、コンタクトレンズを一時保存するのに便利です。

しかも普通の洗浄液のボトルより小さいので、ちょっとしたお出かけや旅行などに持っていくのにも便利だと思います。
posted by ヘー太 at 15:25| 健康商品 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年11月06日

人気のコエンザイムQ10

ここ数年でサプリメントの人気は高くなり、特に女性の多くは何かしらのサプリメントを飲んでいると思います。
サプリメントというのは薬ではなく「栄養補助食品」になるので、本来は効能や効果は謳えませんが結果「体調が良くなった気がする」「肌の調子が良い」という声は多く聞くと思います。

サプリメントの種類も非常に多く、数種類のサプリメントを飲むことにより栄養の補助を効果として実感している人も多いのではないでしょうか?

最近は「アンチエイジング」という年齢を重ねても若々しくいるための栄養補助商品や化粧品が本当に増えています。
その中でも人気が高いのは「コエンザイムQ10」です。

コエンザイムQ10という言葉自体は女性なら誰もが知っていると思うし、実際に多くの女性がコエンザイムQ10のサプリメントを愛飲していると思います。

サプリメントだけでなくても飲み物にも含まれていることがあります。

あらゆるものに含まれているんですが、何となくアンチエイジングに良いのではないか?または美肌に良いのではないか?実際はコエンザイムQ10がどんなものなのかをよく知らずに飲んでいる人もいるようです。

ですから、なかなか効果が実感できないと途中でやめてしまったり、ほかの美容グッズに目移りしてしまったりということがあるようです。

コエンザイムのことをきちんと知ると、肌や体にどのように良いのかわかるので今後の参考にもなるし、継続して取り入れるきっかけにもなると思います。

posted by ヘー太 at 08:29| 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年10月05日

抜け毛を抑える食事

抜け毛は食事で抑えられると私は思っています。
出産を気に抜け毛が気になりだし、頭のてっぺんが薄くなってしまった私ですが、1年半後には元に戻る事が出来ました。
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30代半ばにして「これからの長い人生、髪の毛ことを気にしながらコンプレックスを抱いて生きていくのかな…」なんて深く思い悩んでいました。

抜け毛の事を気にしない事が進行を止めた一番の理由かもしれません。
次にシャンプーを替えた事と食事に気をつけました。

シャンプーは若い時には何も気にしないで安い物を使っていたのをアミノ酸系の天然成分の物に替え、それと同時に食事も変えました。

主人もメタボを気にしだした時期だったのでちょうど良かったです。
大人は魚中心に野菜を普段よりも多く食べる様にし、子供にはお肉とか揚げ物とかを足してあげれば簡単に変えられます。

抜け毛には脂っぽい食事や濃い味の食事は止めた方が良いでしょう。
焼肉屋で夕食を済ませた翌日は小鼻に油が浮いていませんか?
頭皮にも油が浮いているはずです。

ビタミンやミネラル、カルシウムやたんぱく質など、バランスのとれた食事に変えましょう。
頭皮の為だけではなく健康にもなれるし、きっと思わぬ副産物が得られます。

そして大豆製品を多く摂る事も大切です。
女性ホルモンを増やす事で毛に働きかけるんです。

豆乳を毎朝飲んで、納豆や豆腐などを1日に1回は食べましょう。
サプリを摂取する方法もありますがなるべく食事で摂る様に心がけたほうが良いと思います。

抜け毛で悩んでいる人だけでなく抜け毛対策・予防にもなり、メタボ予防にもなるので良い事づくしです。
posted by ヘー太 at 12:57| 育毛関連 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年08月03日

育毛のポイント

育毛を成功させるにはいくつかのポイントがあります。
なるべく専門の人と相談しながら手当てすることをお勧めしますが、ポイントを知っておいても損はありませんね。

1.シャンプーは頭皮用を正しく使う
シャンプーは大きく分類すると、髪の毛そのものの手触りを良くするコンディショナータイプと頭皮を整え守る頭皮ケアタイプに分かれます。

当然、育毛をしたい場合は頭皮ケア用のシャンプーを使用すると良いのですが、近年では頭皮への配慮があまりされていない名前だけの製品も販売されているので注意が必要です。

薄毛の頭皮は正常な状態では無いことが多いので、コンディショナータイプや名前だけの頭皮ケア用シャンプーを使用し続けると頭皮の状態を更に悪化させる場合もあります。
頭皮ケア用シャンプーでも使用量、用途を正しく行い、しっかり洗い流す様にしましょう。

2.育毛剤を正しく使う
正しい頭皮ケア用シャンプーを使用し、育毛剤を付けていると薄毛が治る訳ではありません。

薄毛になることは、頭皮の状態にも異常がある場合が多く、育毛剤の栄養素を素直に吸収できていません。
まずは頭皮の状態を正常にしてから、育毛剤を使用するようにしましょう。

使い方も分量も個人で違うので、カウンセラーに良く指導してもらった方が早く手当て出来て費用も安く済みます。

3.根気よく続ける
手当ては根気よく続けましょう。
ダイエットと同じで効果が現れるには個人差があります。
自暴自棄にならず待ち続けることが必要です。
posted by ヘー太 at 15:23| 美容商品 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年07月03日

さらさら血液で育毛

健康面では良く話題となる「さらさら血液」ですが、育毛や発毛にとっても非常に大切な条件になっているのをご存知ですか?

人間にとって必要な栄養素は血液によって運ばれます。
血液は体中に張り巡らされた血管を通って各部に栄養素を届けていますが、血液がドロドロの場合、極細の毛細血管を通る時に、赤血球や白血球が変化しにくくなり、くっついてしまいスムーズに通過できない事になります。

頭皮や髪の毛に必要な栄養素が届けられないと枯れてしまう状態になるので「さらさら血液」が重要なると言うことです。

「さらさら血液と」と「ドロドロ血液の」勉強をしましょう。

■ドロドロ血液の原因
・脂肪、糖分、たんぱく質の過度な摂取
・アルコールの飲み過ぎ
・ビタミン、ミネラルの不足
・ストレス
・運動不足
・喫煙

■さらさら血液にする食べ物
・青魚(DHA、EPA)・・・サバ、イワシ、ブリ、サンマ、アジ、マグロなどに多く含まれる。
多くの方が知っていると思いますが、青魚に含まれるDHAやEPAにはドロドロ血液を防止し、血栓が出来るのを防いでくれる効果があります。

・ナットウキナーゼ(納豆)

出来てしまった血栓を溶かし、又、出来にくくします。
・イソチオシアネート ・・・大根やワサビなど
血液の流れをスムーズにします。

・食物繊維 ・・・野菜、海藻、キノコ、こんにゃく、いも、豆類
腸を掃除しコレステロールの吸収も抑制します。

・硫化アリル ・・・ネギ、タマネギ、ニンニク、らっきょうなど
血液の凝固を抑制します。

・クエン酸、酢酸 ・・・梅干や酢など
赤血球を柔軟にして自在に変形しやすくします。
posted by ヘー太 at 11:30| 育毛関連 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年05月11日

手のしわ

年齢を重ねてくると、だんだんとお肌の調子も悪くなってくると思います。
誰もに起こる事ですが、やっぱりシワやシミができてくると気になりますね。

特に顔は常に見られる場所なので、あんまり目立つシワはあってほしくないものです。

私も20代後半になってきましたが、少しずつシワが出始めています。
ケアはしているつもりでも、家事や育児でケアができない場合もあります。

他の人としゃべっていても、顔のシワを見られているのではないかと少々不安になることもあるので、できるだけ保湿などのケアをするようにしています。

目の下のシワにはパックをし、その上から顔全体にパックと2重でパックをしたりしています。
アイケア専用の美容液やクリームも買い、がんばってお手入れしています。
しかし、顔ばかりを気にしていましたが、手の甲などにも乾燥してかさかさになって、無残な姿になっているではありませんか?

冬は特に粉をふいて白くなってしまったりしています。
ハンドクリームを塗ると言っても、家事をしているので塗っても洗い物ですぐ流されてしまったり、クリームを塗った手であちこちを触るとしもんだらけになってしまいます。
手の甲のシワはごまかせません。
でも、これも簡単なケアで予防できるようです。
自分の持っている化粧水なんかを、ティッシュにふくませて手をパックするんです。
ティッシュの指の間の部分にハサミを入れて、指にまきつけるようにパックをします。
これで何もしないよりは効果があると思います。
posted by ヘー太 at 13:02| 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年03月26日

化粧水と乳液

肌トラブルの多くは、毛穴につまった汚れが原因と言われています。
お肌の洗浄は肌トラブルを防ぐためのスキンケアとして非常に重要になります。

しかしその洗浄によって、人間が本来持っている天然の保護膜やうるおい成分までが取り除かれてしまい、洗顔後にお肌がつっぱったり、お風呂に入ったあとに肌がかさかさするとか、かゆみがあるといった症状が出ることがあります。

洗顔後の角層を見てみるとたっぷりと水分が含まれていますが、この水分は20分程度でどんどん蒸発してしまいます。
乾燥の激しい時期や、エアコンがきいた室内では特にそうなりやすいですから、普段から肌が乾燥しがちな方は注意が必要です。

したがってできるだけ早く肌を保湿することが必要になります。
化粧水は水分と保湿成分を補給し、肌のきめをととのえる役割をします。
乳液は肌に水分や油分、保湿成分を補いながら、肌の表面に乳化膜を作り、肌から水分が蒸発するのを防ぐ役割があり、肌のうるおいバランスを保つのに重要な役割を担います。

洗顔のあと20分程度で角層の水分が蒸発してしまうので、この化粧水と乳液による保湿ケアは10分以内に行うことが必要です。

洗面台や風呂場の脱衣所に、化粧水と乳液を置き洗顔や入浴後にすぐつけることを習慣化するとよいかもしれませんね。
posted by ヘー太 at 12:47| 美容商品 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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